Tjelovježba i prehrana u starijoj životnoj dobi

✅ Starost nikako ne predstavlja ograničavajući faktor za vježbanje što su na današnjoj radionici “Tjelovježba i prehrana u starijoj životnoj dobi” naše korisnice projekta to i pokazale. 🥇🤸‍♀️ Male promjene mogu dovesti do značajnih rezultata, kako u fizičkoj aktivnosti, tako i u odabiru pravilne, zdrave i uravnotežene prehrane. 🍎🥦🥗🍗

Nakon što su od voditeljice sportskih aktivnosti saznale i naučile kako idealno rasporediti obroke, koje zdrave namirnice uvrstiti u dnevni jelovnik, te koji su vitamini potrebni da očuvaju zdravlje, krenula je tjelovježba prilagođena dobi i stupnju zdravstvene sposobnosti.

Projekt se financira sredstvima Europske unije u okviru Operativnog programa Učinkoviti ljudski potencijali 2014.-2020. iz sredstava Europskog socijalnog fonda

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *